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だいぶ遅くなっちゃいましたが、今年最後のカブスカウトのキャンプの話です。
47歳、最後の踏ん張り!で意気込んだのですが
思惑以上に困難ありで、決して良い結果・・とはいきませんでした(ノд-。)
でも、一睡もできず挑んだ猛暑の山越えは、意外と清々しい気持ちで終えられ
私も組長である次男も、「できる事は全部やった」
と、お互いの努力を称え、素直に受け止める事にしました。
「頑張ったんだから美味しい物でも食べに行こう!」
と、翌日、次男とファミレスで慰労会に(σ。-ω-)σ゛Go!!
ところが‥
体と心の疲れは、予想以上に溜まっていたらしく
「あれもこれも食べたいのに、食べられない」
・・と言う無念な結果(ノ∀`)
うーん、無理して食べても全然楽しくないし。
若い頃なら、ここぞ!とばかり食べられたんだけどなぁ・・(-ε-o)ボソッ
やっぱり、健康のありがたみがシミジミ感じられるお年頃かぁ。
なんて、慰労会のつもりが反省材料見つけちゃったりして。
「体の不調がダイレクトに出てくるようになってきた事は、年のせい‥」
と言っちゃ身も蓋も無いけど、もしかして、これって「分かりやすくて良い事?」
ナンテ、転んでもただでは起きない性格(*>∀<)
きっと気合と体力ではどうにもならない
そんな事が多くなった分、性格でかわす様になると、いよいよ・・
「オバタリアン」と言われる様になるのなぁ(≧ω≦ )そんな、ハートも体もお疲れちゃんなハードな夏
意外な
アツアツメニューのこれがお役立ち!
本格的な「薬膳粥」と言っても・・
至極簡単に食べられる、フリーズドライのインスタント♪
お試しセットは3種類×3袋
消化がよく、胃腸に負担をかけないお粥。
体の弱っている時は、ありがたい食事の摂り方だよねぇ。
パワーフードとも言える「玄米」や「黒米」も、お粥になればパサパサ感も香ばしさに変わるし
足りなくなってる
気・血・水を補える「薬膳」を合わせれば・・
天下無敵のパワーフード かも!?
ただ、自分で作るのは難しいよなぁ(-公- ;)。。
材料を揃えるだけでも大変そう。まして美味しく調理するのはもっと・・。
そんな事を思いつつ、熱湯注いで少し待つだけのインスタントな「
薬膳粥」を頂けば・・
これがホント・・
「
おいしい!」(・∀・)
ヘルシーが先立って、もっと物足りないのかと思ってた。
意外な驚きでした。
特にヘトヘトになってた体には、なんて言うか・・
静かに優しく沁み込む‥とでも言うか
お腹も体も喜んでいるような、そんな新鮮な衝撃を覚えました。
たった3分程待っただけで、トロっとっ本格的なお米の風合いと素材の味。
深みも感じられる全体的な味のバランスは
そっか!
和漢のダシの味も実に良い感じに仕上がってます(◎´▽`)
いやぁ・・侮ってました、フリーズドライ。。
・山芋と百合根の黒米粥
薬膳では滋養強壮の食材として親しまれている「山芋」、たんぱく質、カリウム、鉄、ビタミンB1、Cを含む「百合根」を具に使用。
ビタミンB群やE、鉄やカルシウムを含む黒米を入れたお粥。
・クコの実と貝柱の発芽玄米梅粥
15種類以上のビタミン、ミネラルを含む「クコの実」と、同じくβ-カロテンたっぷりのニンジンと鉄分豊富なホウレン草を具に入れました。薬膳では、お腹に優しいと言われる山査子はエキスにして使用。発芽玄米をベースにした梅の酸味が程よい味噌仕立てのお粥。
・白きくらげと鶏肉の緑豆粥
食物繊維豊富な「白きくらげ」と棒寒天、高たんぱく・低カロリーの鶏肉、ビタミンE豊富なカボチャを具に使用。葉酸、カリウムをたっぷり含む緑豆を加えたお粥。3種類をその日の気分と体調で食べ比べしながらも、どれも甲乙つけがたい美味しさ。
お粥と言いながらも、しっかりとした満足感があるのはなんでだろ?
素材感も、それぞれ生きてる感じ。
なかなかやるな、このインスタント(。-∀-)
キャンプ前に注文してて良かった。
そうなんだよなぁ。
ほんとに、体や心の事考えてご褒美で食べるなら、こう言う物が良かったんだ。
ファミレスでの後悔よぎりながら、毎回、うなりながらもほっこり笑顔(´ー`)
心底、疲れていた時だからこそ、
薬膳粥の不思議な力よくわかったような気もする。
これだけの味と満足感で、たったの79kcalなので「
置き換えダイエット」としても、使えるのはもちろん
無理なく体を整え、中からキレイにしてくれる力もも十分!
白米党の男子系の中で、なかなか白米以外が食べられない猫としては
お昼にこれで済ませるのもアリかな(*^m^)
あっ、済ませる・・・なんて言っちゃ、失礼!
「
頂く」って言わなくちゃねぇ(*>∀<)
普通の、手間を惜しむインスタントとしてみれば、決してお安いものではありません。
でも、体を思いながら美味しく満足感を感じられる「
薬膳粥」
「
また食べたい!」と、欲する気持ちは
何より、
体が求めている そう感じました。
風邪の時にお母さんのお粥も心に沁みるけど・・
パワーとヘルシーを兼ね備えた「
薬膳のお粥」は今時のフリーズドライのインスタントだけど
優しさと栄養が、無理なく沁みる良いお味でした♪(◎´▽`)
詳しくはこちら
体の中からキレイに!「薬膳粥」お試しセット
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☆#HANDLE#、いつもありがとうございます!(◎´▽`)ノ
※またまた放置ですぅ(/・_・\)
なんだかなぁ・・
長男坊と、毎朝、毎晩、怒鳴り合ってる気が。
と言うか、ケンカ売ってる?(-д´- #)
「放っておいて!」
「おっかぁ、おっかぁ!」
親離れと親への依存心の狭間期間は、毎度のたまう言葉もちぐはぐで・・
わけわからない理屈と態度で食いついてきたかと思えば
肝心な事は無視を決め込んだり。
そうこうしてる間に、160cmも超えちゃった大きな体と度太い声。。
狭い家の中で騒ぎ出すと、息が詰まるくらいの圧迫感。
。
うーん、ここが踏ん張りどこかな。
今夜もベランダの月が綺麗。。
チュンと月が癒しのツボみたいな。。
(*´д`)
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