パターンG大中 パターンG小 (*´∀`) * ご訪問ありがとうございます * (´▽`*) パターンG小 パターンG大中

    不意に訪れた体質変化(;´Д`)・・・。  
    敏感肌エイジングに悩み、体ごと改善に励む、微妙な主婦の微妙な雑日記です。
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    歯ぐきが・・( ̄□ ̄) デンタルも天然ハーブでエイジングケア!


    ※消費税の変更に伴い、平成26年3月31日以前の記事に表示されている価格は 現在の消費税と異なる部分がありますのでお注意の上、ご了承願います。
    何もかもがエイジングです。

    そう、肌のハリが衰えるのと同じように
    歯茎だってちゃんと衰えてきちゃいますd(・ω・。)

    特に口腔内の老化は、全身の老化のサイン・・とも言われ
    内臓の様子なども、うかがい知る様な所でもありますよね。

    ちょっと怖いけど、チェックシート・・やってみる?Σ(-_- ;))
    歯茎のエイジング診断
    3個チェックがつけば、歯周病の可能性大だそうです。
    4~5個‥となると、歯茎年齢は50代!?(´ノω・`)

    自身の感覚でも、40前半くらいまでは何とか。
    後半にさしかかってきたら、体調などの変化や少しの油断で
    アレ?(´・皿・`) ナンテ事になりやすくなってきたなぁ・・と。
    45才前に奥歯1本ダメにした猫ですが
    もっと深刻なのは旦那の方。

    やっぱり食べる量や回数が多いと、歯や歯茎も摩耗してくるのかしら・・
    結構早くから、義歯を入れ始めました。

    はじめは1本だけでした。
    だけど、一度そうなると咀嚼のバランスも悪くなるし
    要は歯を支える歯茎の質の低下、これがあっての事なので
    あれよあれよ‥と言う間に、抜く歯もどんどん増え
    現在、旦那の義歯は成長をし続け3代目。・゚・(ノ∀`)・゚・。

    さすがの旦那も、歯の大切さを痛感!今は必死です(゚∀゚;)
    ブラシのサイズや硬さに磨き方、歯磨きの種類・・
    などなど、煩いくらいに拘っていますが、かなり気をつけて歯磨きをしていても
    年齢のせいもあり、疲れがたまっていたりするとすぐに歯茎が下がったり緩んだり・・
    義歯もあると、余計に歯周病にもなりやすいみたいなところも。

    そんな旦那が・・
    これはイイわ!
    と、のたまふたのがこのハミガキです。
    現役歯科医師が開発した天然ハーブ歯磨き「薬用 マスティック&アロマ
    薬用マスティック&アロマ  
    <内容成分>
    湿潤剤:ソルビット液、濃グリセリン
    溶剤:精製水、エタノール
    清掃剤:無水ケイ酸
    粘結剤:カルボキシメチルセルロースナトリウム
    可溶剤:ポリオキスエチレン硬化ヒマシ油
    香味剤:香料(マスチックオイルタイプ)
    薬用成分:グリチルリチン酸ジカリウム、塩化セルビリジニウム
    清涼剤:Ⅰ‐メントール
    矯味剤:オウゴンエキス、セージエキス、ノバラエキス、ムクロジエキス、カモミラエキス(1)
    基材:結晶セルロース
    甘味剤:キシリトール
    *合成界面活性剤、着色料、香料不使用

    現在モニター募集中で50%OFFの1,050円でお試しできます

    旦那のそんな様子を見ていたので頼んでおいたのですが
    早速、使用した翌日。
    歯茎がキュッ!
    と、嬉しそうに報告してくれました(*^m^)

    そう言われると、私も・・と、使ってみると
    (・∀・)!これがなんとも気持ちが良い!
    薬用マスティック&アロマ 緑のペースト 洗った後のさっぱり感もさることながら
    泡立ちやピリピリ感もないので、磨きにくい歯の隙間や生え際なども
    丁寧に磨くことができ、良い具合にマッサージ効果も。

    お年頃旦那が言うに・・
    歯じゃないんだよなぁ。大事なのは支える歯茎っ!

    おぉ、わかってるじゃありませんか(¬_,¬)b
    残ってる歯を、なんとか死守したい気迫がこもってます。

    いい歳の大人になれば、ある程度ちゃんと磨いてれば虫歯は防げると思います。
    けど、歯を支える土台の歯茎は、加齢も加わるとキープするのも難しくなってきます。

    放っておけば歯周病も進行するだろうし
    勝手に抜ける・・((( ;゚Д゚)))ナンテ怖い現実もない話じゃないな・・と。
    生活習慣病」に歯周病が関わっている・・ナンテのもうなずけるのは
    腸と同じく、口腔内でも善玉菌と悪玉菌のバランスをとるのが大事だそうです。

    疲れやストレスが、大きく体に影響を与える様になるエイジング世代
    「キュッと引き締まった血行の良い元気な歯茎」は
    その時だけの見た目だけでなく、エイジングケアの事始め・・ミタイナ役割かな。

    歯茎の健康」を、スキンケアや体のメンテと同じく、善玉菌を生かしていける様な物でのケア。
    アロマなどの力を借り、無理なくキープできれば、コントロールもしていけるのではないかと。

    見た目にも
    (´ー+`)ニコッ
    とした時の口元の印象は、意外と年齢感じさせる事も多いですもんね。

    詳しくは↓  ↓
    現役歯科医師が開発!!「口元が若返る」天然ハーブ歯磨き
    <H25.5.8追記>
    現在、初回モニターのお試しは終了し、新サービス→定期購入初回(特典付き)に変更しています。
    詳しくはサイトでご確認くださいませ。


    とは言え・・
    こちらの歯磨き、現品は2,100円。
    毎日続けるには少々お高いので、最近はI Herbさんでこちらを使っています。
    ヴェレダPlant Gel Toothpaste
    ヴェレダ ゲル歯磨き ヴェレダ ゲル歯磨き(赤い)
    <成分>
    グリセリン、水 (水色)、水和、シリカ、(マトリカリア) カミツレ花エキス、ラタニアtriandra(ratanhia)根エキス、モツヤクジュ ミルラ (没薬) エキス、ハッカ ネザサ (スペアミント) 葉油、ハッカ セイヨウハッカ油、ウイキョウ (ウイキョウ) 油、アルギン、アルコール、esculin、リモネン*。
    *フッ化物、界面活性剤、合成香料、色、防腐剤及び鉱物油由来の原料不使用


    初めびっくりする様な赤色に驚きますが(≧▽≦)
    シリカなども入っていて、歯茎と歯の強化も目指している無添加歯磨きです。
    泡立ちが全くないので、磨き易さも(о'д')bGOOD!

    シリーズは違いますが、私は同じくヴェレダのマウスウォッシュも併用。
    ヴェレダ ラタニアマウスウォッシュ
    IMG_2001.jpg 決して、おいしいとは言えませんが(;^ω^)
    <成分>
    アルコール、水(アクア)、コミフォラミルラエキス、ラタニアtriandra(ratanhia)根エキス、香料(アロマ)*、リモネン*、リナロール*、シトロネロール*、ゲラニオール*、オイゲノール*、セイヨウトチノキ(マロニエ)樹皮エキス** 、銀**、硫酸マグネシウム

    歯磨きと同じ、ラタニアなどの成分が口腔内のバランスを整え、引き締めてくれます。
    ナチュラルな成分だけでできている分、甘みの強い日本製の美味しさはありませんが
    サッパリする後味も嫌味がない感じです。

    成分も納得で、旦那も歯磨きは難なくお気に入りに!
    どちらも、円安でもたっぷりサイズで800円を切っていて、4個同時購入だと更にお値打ちに♪
    これなら、家計を圧迫せずエイジングデンタルケアも続けられます(´ー`)

    IHerbさんの初回購入の方は↑のリンクからの購入で
    最高*10ドル(*購入合計金額によります)の値引きもあります。
    気になる方は、最終決済の時にちゃんと値引きされているか確認して下さいね(o^―^o)


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    ブリリアントさん「シンガポール店オープン記念キャンペーン」


    ※消費税の変更に伴い、平成26年3月31日以前の記事に表示されている価格は 現在の消費税と異なる部分がありますのでお注意の上、ご了承願います。
    マヌカハニーにプラセンタ、プロポリスと
    ニュージーランド原産のアイテムを直送してくれる「ブリリアント」さんには
    日ごろから猫家の健康を支えてもらっています。

    Brilliant Life Products NewZealand.Ltd 案内2013 3-2
    http://brilliant-life-products.com/



    紫外線が日本の6~7倍とか、あるところでは13倍とかのお国だもの。
    美容大国」と言われ納得できるサプリやコスメも充実!
    マヌカハニーやプラセンタとかが話題になっていくのは妙に嬉しい物です(*^m^)

    そんなNZ原産のアイテムを発信し続けているブリリアントさん
    今度はシンガポール店オープン!
    Brilliant Life Products NewZealand.Ltd 2013案内 3-3
    http://brilliant-beauty-nz.ecwid.com/simple-store

    シンガポール在住の日本人の方や、シンガポール現地の方へも
    日本のお客様と同様の配送やサービス等でニュージーランドから直送できるようになったそうです。

    そしてそれを記念した「オープンキャンペーン」も(´ー`)
    ・新規サイトではFacebookファン限定での割引クーポン(送料半額相当)
    ・ブリリアント ライフ プロダクツの会員にはプロポリス歯磨き、またはプロポリスのどスプレー
    ・ビューティーラボ プラセンタの会員には、プラセンタ3600mgサプリメント

    更に、提携会社のピュアガーデンのご協力もあり
    ピュアガーデンでは・ナチュラルソルト(天然塩)2種のうち1個

    以上を通常の選べるプレゼントなどに追加。
    もれなくプレゼントとして用意してあるそうです。
    (1注文につき1個、プレゼント先着限定各50名様まで、3月15日まで、または無くなり次第終了)

    3月10日発売のミスターパートナーでも記事が掲載♪
    Brilliant Life Products NewZealand.Ltd案内2013 3 -1

    と・・なかなか勢力的でしょ?(´艸`)

    でも、思い起こせばNZの地震で大打撃があったのはまだ一昨年の事。
    もうだめかも・・
    なんて弱気になりそうな時、ブリリアントさんの皆さんは
    自国のボランティア等されながらも地道に立ち上がろうと頑張ってみえました。

    そんな最中に今度は日本での震災
    自分たちの事でいっぱい!と言うところだったはずなのに
    心温まるキャンペーンなどを幾つも提案されそして実行。
    NZと日本での、心血を惜しまないボランティア精神はホント
    (=゚ω゚)ノ あっぱれ!
    これからも、素敵な情報にアイテムを広げていって欲しいものです(◎´▽`)ノ

    そうそう、プレゼントの中にもある最近提携されているショップの「ピュアガーデン」さん
    PureGarden~ピュアガーデン~ http://pure-garden-nz.com/
    NZから厳選したドレッシング、フードオイル、シーソルトなどの、日本向けで唯一のPrenzel正規販売店です。

    ブリリアントさんでも、ライスブランオイルとデザートソースのお得なセットがあったので
    猫家でも愛用中です(´艸`)
    ライス ブラン オイル&デザートソース
    初め「ライスブランオイル」て、ご飯にかけるオイル?(・ω・ )ナンテあほな勘違いしてた猫ですが・・
    良質なオイルでスキンケアや手作り石けんなどで重宝がられてる「米ぬかオイル」の事でした(ノ∀`)

    猫が使っているのは、レモンとガーリックの香りがするオイルだけど
    これがまたお料理に手軽に使えて便利なの!
    ライス ブラン オイルでのメニュー
    ガーリックの方は炒め物には最高!
    余り物で作ったチンジャオロースもバージョンUP!(*^m^)
    米ぬかオイルの特徴で、サラッとしていながらもパリッと仕上がり
    火力の弱い家庭用のコンロでも、なかなかの仕上がりになりました。
    あと写真はないけど、ガーリックトーストにも。
    少しお塩足したオイルをフランスパンの表面につけて軽く焼くと、こんがりおいしい~♪
    レモンの方は、お魚料理やサラダにも( ´∀`)bグッ!
    サーモンを粉チーズやバジルなどで味付けした物をフライパンで焼いたんだけど
    カラッと仕上がり、香りが凄く良い~♪
    でね、少し時間が経ってもカラッとしたままなの!
    もちろん、サラダのドレッシングにももってこいだよ(´艸`)


    丁度、退院後の婆がいるしね。
    コレステロールとかも注意が必要な猫家なので、おいしい上に体に良いオイルとなれば
    これまた嬉しいNZ原産アイテムの追加!となりますわ。

    デザートソースの方は、チョコレートモカとホーキーポーキー(キャラメル風)
    デザートソースとフランスパン これは大人の楽しみ(〃▽〃)
    簡単にパンにつけるだけでも、いつもと違う大人の雰囲気で味わえるけど
    ヨーグルトやアイスにかけると、また格別!

    ・・て、子供に内緒でこっそりなので、写真撮れず。・゚・(ノ∀`)・゚・。
    アルコールが7%含まれているので、子供には上げられないけど
    コーヒーに入れるだけでも優雅な雰囲気にさせてくれます。



    長男坊に振り回されっぱなしの毎日・・
    これくらいの贅沢な時間は、内緒でも罰当たらないよね。。(。=_=)
    と、愚痴っぽくなってしまうのは、最近の猫家事情のせい?

    ほんと、ブリリアントさんの苦しい時でも踏ん張り続けたボランティア精神
    できる物なら長男坊にも植え付けたいくらい。。

    そんな締めくくりはどうかと、書いている猫自身悔いまして
    改めて、詳しくは
    ブリリアントさん http://brilliant-life-products.com/
    ビューティーラボ プラセンタさん http://beauty-lab-placenta.com/
    Facebook https://www.facebook.com/BeautyLabPlacenta
    等で確かめてみてくださいまし♪





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    冬場の緑黄色野菜不足をしっかり補うプレミアムな野菜ジュース♪


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    食べる事が大好きな私にとって
    口にする物から得られる物や、反対に損になる物の振り幅
    結構大きいよなぁ・・なんて感じています。

    おいしい物、食べる事が大好きで
    なかなか腹八分目ができない私だからこそ!←自慢にならない(ノ∀`)

    体になるべくマイナスにならない物
    ・・欲を言えばそんなのも補ってくれる物ってのはかなり重要!

    そして、理想は1日30品目!

    ごはんでしょ、お味噌でしょ、豆腐でしょ・・
    と、ご飯を食べながら子供と数えたり(*^m^)

    「+αのおいしさと栄養と食品の数」これを増やす為に
    ゴマや生姜、ネギなど、薬味をなるべくたくさん使う様にしています。

    「おっかぁ、今日数足りないよ」
    と、言われても、こっそり嫌いな野菜、ハンバーグに入れてたり。
    子供に言えない食材の数も、しっかり数の内!(´艸`)

    ビタミンや酵素など、栄養豊富な色とりどりの緑黄色野菜も
    冬場でもしっかり摂りたいとは思うんだけど
    「季節外れの野菜サラダ」ガンガン摂るのもどうかと・・。

    寒い時期は特に、食べる時間や食べ方で違ってくることもあるんじゃないかな
    なんて思います。



    で、私は野菜と果物は朝摂る様にしています。
    それもこんな手抜きで(*^m^)
    カゴメ毎日飲む野菜 ・・何気に写真の日付けが古っ(゚∀゚;)
    どんだけ、記事にするの遅いねんっ!って怒られそうだけど
    最近はこっちも試してみたの。
                        デルモンテあらごし野菜と果実ジュース 
    記事にするのが遅れたのは・・「飲み比べ記事」って事でお許しくださいませ (ノω`*)コジツケ?

    どちらも、有名企業の一押し野菜ジュースであります。

    まず「カゴメ」さんの「毎日飲むシリーズ
    当初↓こんなお試しがあったんですが・・
    カゴメ毎日飲む野菜&毎日飲む野菜と果実 現在は(160g缶×30本)1ケース単位です。
    ・・ヤバ(;゚;Д;゚;)ヤッパリ、レビューが遅過ぎミタイ。。(*_ _)人スミマセン
    |д・)ア、アノ、それで・・ 一応・・
    毎日飲む野菜」と「毎日飲む野菜と果実」と、2種類あります。チラッ(´・ω|┴
    どちらも、通常価格:6,300円(税込) 2点以上購入で送料無料 *スマイル価格:5,040円(税込)
    *スマイル価格とは:スマイルクラブ対象商品を一度に2点以上お申込みいただいた方です。
    定期購入:4,830円(税込)で、もっともお得なのは2点以上の定期購入4,620円になります。

    原料に拘り、8種の厳選健康野菜の栄養価の高い「旬の完熟野菜」使用
    健康野菜260g分を凝縮健康的な毎日のために必要な緑黄色野菜は120g以上
    トマト、にんじん、赤ピーマン、アスパラガス、パセリ、かぼちゃ、ほうれん草、ブロッコリースプラウト
    ビタミンやミネラルが豊富な「葉」、三大栄養素や食物繊維が豊富な「根」など
    栄養面で違う働きのある「葉・果・茎・根」をバランスよく含んでいるそうな・・。

    お味は、初めて口に含んだ時
    (∩´∀`)∩<あまぁ~~~~いっ!
    と叫んでしまった程。
    滑らかな喉越しで、コクンと飲みこんだ時、何とも言えぬ清々しさ♪
    うるさい旦那も、一口でお気に入り♪(´艸`)

    さすがカゴメ!
    と言いたくなるような濃い完熟野菜の自然の甘みは
    毎日飲んでも飽きない自然な甘みが、喉を通って体に沁み込んでいく様な・・
    とっても贅沢な仕上がりです。

    野菜オンリーの方でも充分甘みを感じるけど、野菜嫌いにお子たちには
    「+果実」の方・・これヤバいかも・・

    スーパーで売ってる「野菜ジュース」とは違うもの。
    おいしいからって、1日に2本も3本もゴクゴク飲まれたら・・
    ( ;´Д`)ヤメテェ~~~~
    と、つい悲鳴が。。

    我が家では、お利口だった日とか・・特別な日しか子供には飲ませません。(`・д・´)キッパリ


    一方、少し前に飲んでみた「デルモンテ」さんの「あらごしシリーズ
    デルモンテあらごし野菜ジュース こちらはお試があります(〃▽〃)ホッ
    「野菜ジュース6本+野菜と果実ジュース3本」が1,440円 送料無料です。
    こちらも「野菜ジュース」と「野菜と果実のジュース」の2種類あり
    160g×30本(1ケース)通常価格6,300円 定期購入が4,800円です。

    品名にもある様に、あらごし が特徴。
    まるでミキサーにかけたばかりの生ジュースの様な食感がにビックリでした。

    栄養価の高い旬の時期に収穫した9種の厳選野菜
    ベータカロテン豊富な緑黄色野菜を350g分を使用。
    にんじん、トマト、ピーマン、ほうれん草、パセリ、かぼちゃ、ケール、ブロッコリー、小松菜

    野菜ジュースと言っても、味わいにはかなりの違いが。
    こちらは「食感」に拘ったタイプと言えます。
    生の野菜を、ついさっきジューサーにかけた様な喉越し。

    飲むと言うより・・食べている (・ω・ )?
    冷静スープの様な感じさえ覚える重厚さです。

    トマトより、にんじんの方が主力かな。
    甘みもにんじんから感じる甘みが強い気がしました。
    +果実の方はやはり、もっと甘みも増しています。

    重厚さとは反対に、後味はかなりサッパリ!口の中の清涼感はナカナカですが
    これ、しっかり食べ応え・・いや飲み応えがあり
    ダイエット中なんかはとっても向いてる気がします♪


    一口に「野菜ジュース」と言っても
    一流企業が拘るとこれだけ違うのかな・・と思える飲み比べでした。

    どちらもその拘りを貫いた「プレミアムな野菜ジュース

    普通の野菜ジュースに比べると、お値段的には1本最低でも154円~と、割高には違いないけど
    完熟野菜の本当のおいしさを味わいながら、期待できる栄養素も豊富♪

    美容と健康にはもってこいの食材の一つとしてみると
    コンビニの野菜サラダ」買うくらいなら
    断然こちらの方がお値打ち!色んな意味で。
    って事じゃない?(●´・з・)σ

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    デルモンテのプレミアム野菜ジュース


    ちなみに猫は、カゴメさんの「毎日飲む野菜と果実」にサジー入れて
    酵素と一緒に毎朝飲むのが日課っす(〃▽〃)♪~



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    朝起きれない・・(-公- ;) 長男坊の居眠り防止、睡眠の質に「セロトニン」とアロマ


    ※消費税の変更に伴い、平成26年3月31日以前の記事に表示されている価格は 現在の消費税と異なる部分がありますのでお注意の上、ご了承願います。
    婆が退院し、爺の介助の健気な姿に
    生まれてこの方、感じた事のない「爺の中の思い」を垣間見る。


    ( ;∀;)っ ゚+。☆愛☆。+゚
    自己中な事ばっかり言い合い、ケンカが多い夫婦だったんだけどねぇ。

    婆もすっかり?毒が抜けた様で、いつまで続くかは分かりませんが
    ここのところは剣のある言葉を発する事もなく済んでいます。

    突然の緊急入院や手術は、家族を緊張と不安にさせましたが
    家族の一人ひとりが、何かしら今まで変えられずにいた物を
    自然にリセットできる機会になった事は間違いない様です。



    しかし・・・
    私・・最近朝起きられない。。(>へ<)

    危うい・・
    いや、取り返しのつかない日も実際に (;-∀-;;;)ゞ

    婆が入院し、その関連のバタバタや、新年度の町内、学校関連の事で
    年が明けてから慌ただしい日々が続いていたけど
    やっと婆が退院となり「通常+介助の生活」に入ってそれなりのペースを掴みかけていました。

    自分の時間は取りにくいのはあっても、落ち着きを取り戻してきたと思ったんだけど
    なんだか最近、朝のアラームに気付かない事が多いなぁ
    なんて感じていたんです。

    日によって子供関連の事で、起きる時間も多少違ってきたりはするので
    寝不足で自信のない時は、旦那にそれとなく頼んだり。
    でも、ある朝やってしまいました(/・_・\)
    休日の長男坊の部活。。
    顧問の先生の電話」で起きたと言う失態。。

    長男坊の部活に、次男のボーイスカウトと、朝から忙しい日だったにも拘らず
    起きたのは集合時間の30分後。。(*/▽\*)
    やってしもうた。。(@д@人@д@)ノ
    自分たちで起きないクセに文句ダラダラの子供。
    それより、起きられなかった自分自身に対しての腹立たしさ。。
    苦々しい1日を送りました(-公- ;)

    でも問題は
    そんな失態を起こした翌日も、アラームに気付かず・・
    なんて日が続いている事!ャバィンジャネ?ヾ(=д= ;)アタシ


    別に私が起きれなくても、要は子供たちがその時間に起きれば良い事なんだけど
    長男坊と言えば、自力では滅多に起きない大物!

    元々、睡眠の質が良くない方で、睡眠時間もたくさんないとダメな子だったんだけど
    中学に入り、やりたい事(遊び)もできないと言うジレンマをかなり引きずり
    図体だけがサッサと親を抜きデカクなったのに、精神力ついてつかない状態の
    自分に激甘の思春期」の出来上がり~♪
    当たり前の「早く寝て自分で起きる」これがかなりの難関でした。

    緊張でクタクタの1学期が済み、2学期に入ったら、今度は授業中の居眠り。
    大物じゃねぇか!( ´皿`)ガハハ
    なんて、笑って済ませるほどではなかったらしく
    何度も先生の電話に、保健の先生のお手紙「脳の病気かも・・」ナンテのも頂き
    もう、相当猫の方が堪えてました(;^ω^)

    あれこれ調べたり、病院でも相談もしてみたんだけど
    体が一気に成長した事や、それに伴う思春期のホルモンバランスとか
    元々の性質と性格にかみ合って、そうなるんだろう・・と。

    まぁ、本人の努力が一番必須な事ではあるんだけど(´・ε・`)
    「なんで起きなきゃいけない」
    と、のたまう大物ですから・・(-公- ;)

    そんなふてぶてしさをコンコンと説教すれば、なんとなく翌日居眠りしない・・なんて事もあるので
    本人が「重要性」を感じ、なおかつ、「努力」もあれば、できない事はない?みたいな感じも多々。

    でも、親となればそれ相当の努力もしない訳にはいかず
    本人のやる気」←ここにプッシュするべく
    アロマで「眠気さましのスプレー」や、「質の良い睡眠の為のスプレー」などを作り
    こっそり、服や睡眠中に振りかけたり・・(o・ェ・)r鹵~<シュッ

    そして本人とは、根本的な問題点として「体内時計の故障」についても話してみて
    セロトニンが足りてない状態?」ナンテ思うところもあったので、こんな物も飲ませておりました。
    Source Naturals, L-Tryptophan with Coenzyme B-6 500 mg
    Source Naturals L-トリプトファン&V.B6とアロマスプレー 120 T 21.56ドル 60 T 11.19ドル 
    セロトニンを増やす為のサプリです。

    Iherbさんで「眠りに関するサプリ」を比較し
    セロトニンを増やす必須アミノ酸の「L-トリプトファン」が主の調節しやすそうなこちらをチョイス。
    Source Naturals L-トリプトファン&V.B6 一応、1日の半量から様子見
    今は夕食後に1錠を飲ませています。

    成分は
    ビタミンB-6、カルシウム、L-トリプトファン
    *L-トリプトファンについて、ウィキペディア参照ページはこちら
    http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%97%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3

    セロトニンは脳にかかわる物質なので、精神的な部分への働き掛けも多く
    生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などの生理機能
    気分障害・統合失調症・薬物依存などの病態に関与しているとされています。
    また、感情的な情報をコントロールし精神を安定させる働きがあります。
    そして、ホルモンとしても働き、消化器系や気分、睡眠覚醒周期、心血管系、痛みの認知、食欲などを制御。

    まさに、思春期、更年期でホルモンバランスの崩れた長男にはドンピシャの成分。

    ただセロトニンを作るトリプトファンは、食事から摂れるのはごく微量になるので
    自然に近い感じでバランスよく摂れるナチュラルなサプリメントは好都合!(・∀・)

    これだけ、当てはまる事が多いと・・
    睡眠だけでなく、色々変化が出てくる可能性もあるので、親としては期待したいところ。


    I herbだと、オーガニックの原材料に拘っているところでもあり安心感もあるし
    何より、お値打ちに購入できるという利点も。

    でも、「海外ショップはどうも・・」なんて方には、こんなのもあります。↓
    うつ・不眠に。セロトアルファは薬ではありません。サプリメントです。
     こちらは、定期購入型のサプリメント。
    お値段的には少々お高くなるので、続けるなら定期購入が負担は少なくなるかな。

    一見「うつ」と言う言葉も出てくるのでビックリし、目的が違うように感じるサプリですが
    内容的には似ていて、I herbさんのと同じ様に、セロトニンを重視したサプリメントです。

    サイトのストレスチェックをしてみればわかるけど
    案外、当てはまるところが多いんじゃないかな(o´ェ`o)ゞ

    眠りの質とエイジングについてだとこんなのも→「休息サプリ ネ・ムーンプラス

    セロトニンが関係するキーポイントの「体内時計」とは
    体温の変化などをつかさどる自律神経やホルモンの分泌をうながすホルモン系など
    さまざまなシステムと複雑に絡み合いながら、リズムを刻み、睡眠をコントロールしているもの。


    夜になると眠くなり、朝になると目覚める
    一見当たり前のリズムの様だけど
    実は体の方は、おおむね25時間周期で管理しているのだそうです。

    1日24時間なのに対して、体内時計は25時間周期。
    当たり前に思えて少しずれるこの辺りが、意識した生活を送る事に重要性があり
    どんどんズレてくる可能性を調節する意味もあるようです。
    そこに「セロトニン」が関係してくるのです。

    光の刺激などによっても、この分泌量は左右されるのですが
    長男坊や今の猫には、生活環境の見直しと共に、こう言うサプリの重要性も否めない。

    1ヵ月ほど前から長男坊は、朝のコーヒーと夕食後の「L-トリプトファンのサプリ」を摂り
    アロマスプレーなどである程度の改善アリ。
    最近は居眠りしない日も増えて、先生のお電話もこなくなりました(〃▽〃)ホッ

    あとは思春期の反抗期の方かなぁ( ̄∀ ̄)ニヤニヤ…
    セロトニンのバランスが良くなってくれば、ある程度の心の安定にも期待が持てそうなので
    もう少し摂り続けさせていこうと思っています。

    あ・・
    本題は「猫も体内時計が・・」
     でした。(/・_・\)ついつい前置きが長くなってしまう。。

    私の場合はやっぱり睡眠不足と睡眠時間のとり方が良くない事だな。。
    現状で改善しようと努力したけど無理な事も多いから
    思わぬ失態を起こす前に、長男坊だけでなく早く飲むべきでした(ノ∀`)

    4つもアラームに気がつかず全部消してる
    なんて恐ろしい事、起こさずに済んだだろうに(>へ<)

    家族が多い分、もちっと息子達がちゃんとしてくれたらなぁ・・
    なんて甘い期待も抱くのですが、もうそんな事を待ってはいられません!

    眠りに問題があるからセロトニンが足りないのか
    セロトニンが足りないから眠りに問題があるのか
    ・・・
    どっちがどうかは言いきれませんが、大きなストレスの原因にもなっているのは事実です。

    たまたま、「自分が朝起きられない」と言う現実と、「長男坊の居眠り」で
    今回、考えさせられる事にぶち当たってみてわかったけど
    現代は、いつそんな風に傾いてもおかしくない環境がそこらじゅうにある気がします。

    長男坊と私にある現実
    思春期と更年期に、睡眠の質
    似ていると事も不本意ながら多し。

    セロトニンのバランスを良くして解決できるところ。
    多い事を期待しつつ。。
    しばらく親子で飲んでみたいと思います。

    I herb」さん、サイトがずいぶん見やすくリニューアルされました♪
    海外物のネックだった配送料も、佐川急便が安定して加わり、かなり前よりお値打ちに。
    今まで、なかなか・・て言う方も使いやすくなってきてますよん(・∀・)

    あ、ここから「I herb」さんに行く場合は
    最終決済の前に「kum984」の紹介コードが入って割引されているか確認してくださいね!(´ー`)





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    お正月腹・・そろそろヤバいじゃんに生酵素サプリ『OM-X』「ちょっと過去編」


    ※消費税の変更に伴い、平成26年3月31日以前の記事に表示されている価格は 現在の消費税と異なる部分がありますのでお注意の上、ご了承願います。
     この記事は書きかけでストップしていた記事の為
    多少・・著しく?時系列から外れてる恐れがあります(〃▽〃)



    おせちに焼き肉、雑煮にぜんざい、お餅もおいしい~♪
    それに、今年は妹の旦那がたくさん蟹を持ってきてくれ・・
    ( ´З`)-3 ゲップゥ

    あ、失礼いたしました。。


    でも、そろそろ・・
    ( ´)Д(` ) ヤバいんじゃない?

    そんな時、まずは力強い酵素の出番!

    でも、なんで食べ過ぎで「酵素」?!(・ω・ )


    食べれば、食べただけ消費しちゃうって言うのが「消化酵素」なのさ(o -`ω-)


    でも、酵素って消化酵素だけ?
    ノン((-ω-。)(。-ω-))ノン
    潜在酵素」って言われるものは
    「消化に使われる酵素」や「代謝する時にも使われる酵素」なんかがあります。
    生きてく上では、植物も動物も人間も、どうしても必要なもの。

    普通、「食べた物の消化に使う酵素」は、たくさん食べればたくさん使ってしまいます。
    食べすぎたりしてれば、足りなくなってくるので、今度は他の酵素を借りてきて使ってしまいます。

    代謝酵素」が減ってしまえば
    当然代謝も上手くいかなくなるので、エネルギーとして食べた物が生かされにくくなり・・
    ( ´)Д(` ) 太る
    って具合(´・ε・`)プー

    ただ、問題は「ダイエット的」に・・て事だけじゃなくて
    免疫や色んなところに影響が出やすくなるので「体調にも関係してくる」・・となりやすく侮れないのです。

    そして、エイジングともなれば「年齢と共に減っていく」と言う現実。
    「食が細くなる」とか、「年々代謝が悪くなる」
    ナンテ感じるのは、こう言うところの原因もあるんだよね(-公- ;)


    お正月くらいのんびりと・・
    普段慌ただしい生活をしてると、そんな楽しみぐらい・・て、ついついダラケきってしまい
    いつもより動かず、いつもより食べてる時間も長い。。(-∀-;)

    休み明けの体がキツイ!って言うのは、モードの切り替えがしにくいのと同じ様に
    代謝酵素」が減っている状態のせいもあるのかも。

    しっかり楽しんだら、なるべく早くいつもの状態に戻す
    辛いけど、この方が元気でいられるって言う事になるんだろうねぇ(´-ω-`)


    そんな酵素は、加熱しちゃうと壊れてしまうのが少し難点。


    毎日の食事の中でも、生の果物や野菜で充分な量が摂れれば良いんだけど
    慌ただしい毎日を過ごしていると、果物や生野菜を必要な量だけとるって結構大変。
    特にこの寒い時期は、生野菜や生の果物も多くないし
    無理しての摂り過ぎは、体を冷やしちゃう原因になり兼ねない。

    そんな時、多くの生きた酵素をバランス良く熟成させた「サプリメント」!
    食事でカバーしきれないところを、ストレスも少なく維持できる優れ物だよね♪(´ー`)

    生酵素サプリOM-X
    生酵素サプリ「OM-X」 コロンと飲みやすい粒タイプ
    1回分ずつ個包装されているので、持ち歩きにも便利です。

    生酵素サプリ「OM-X」は、酵素ブームで色んな酵素がある中
    決して、お安い方だとは思わないのだけど
    「酵素」と一括りにしてしまっては申し訳ない様なバランスの良い形で、お値段に負けない内容だと思うの。

    <原材料>
    糖類(5種類)、プルーン、植物性タンパク(大豆)、ヨモギ、シイタケ、ニンジン、コマツナ、イチジク、ダイコン、食塩、ユズ、マタタビ、キャベツ、ヤマモモ、ヒジキ、ワカメ、セロリ、キュウリ、クコ、マイタケ、ブルーベリー、コンブ、タマネギ、ゴボウ、ホウレンソウ、スギナ、ナシ、クチナシ、アオノリ、トマト、ピーマン、モヤシ、アガリクス、ナス、レイシ、レンコン、カボチャ、ショウガ、レタス、ニンニク、ミツバ、ウド、アスパラ、クマザサ、フキノトウ、タンポポ、オオバコ、イチゴ、パイン、ハクサイ、ブドウ、カブ、サラダナ、エノキタケ、イタドリ、ニラ、マツバ、 アサツキ、シソ、セリ、ヨメナ、サフラワー油、カイガラ末、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、カラメル、 レシチン(被包材)ゼラチン、グリセリン(原材料に大豆、ゼラチンを含む)


    酵素が足りなくなるから足す
    単純に、それは大事なことだと思うけど、もう一つ大事にしたいな・・て感じるのは
    体の中で働く酵素を、体の中で作る力

    食物から摂れる酵素は、一応その食物の酵素。
    人間から見たら代用品みたいな感じ?(´艸`)
    実際に人の体の中で働いてくれる酵素は、それらを材料に人の体の中で作られていて
    加熱処理をして壊れてしまっている酵素食品では体の中で働く酵素力を上げる事にはならないそうなの。

    そう思うと「」って言うのに拘る意味がよくわかるよね。

    飲みやすいソフトカプセルで、ツルンと飲めるけど
    非加熱処理で充分に熟成発酵された生のエキスがギュっ!と凝縮♪

    乳酸菌の「酵素力」や「代謝酵素の材料」になるアミノ酸やビタミン
    第3の酵素とも言われる「微生物酵素」がいっぱい!ヽ(´ー`)ノ

    飲んでも、イマイチ変化がわかりにくい・・
    って言われやすい「酵素」サプリは、元気を出したりするパワー的な感じじゃないけど
    お腹の変なハリなども改善されたり、体が軽い?
    なんて言う違いを感じやすいサプリじゃないかなぁ(*´д`*)

    足りない酵素を補うのも必要だけど、酵素を作れる酵素力はもっと大事!
    体その物が若返る!って事と同じだと思うんだよね(*´ε` *)

    必要な物は吸収し、余分な物は早く出す
    当たり前の様にも思える体の機能の影に酵素力あり!(*^m^)カナ

    ダイエットや美肌や健康の基本に
    まずは、代謝を下げない為の酵素を作り出せる体作り!
    ・・だと、思うんだけどなぁ(◎´▽`)ノシ

    詳しくはこちら生酵素サプリ『OM-X』 
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