パターンG大中 パターンG小 (*´∀`) * ご訪問ありがとうございます * (´▽`*) パターンG小 パターンG大中

    不意に訪れた体質変化(;´Д`)・・・。  
    敏感肌エイジングに悩み、体ごと改善に励む、微妙な主婦の微妙な雑日記です。
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    日本にいる限り
    これからしばらくは、寒い時期を過ごさねばならない訳ですが

    何かと問題ありきな更年期中・・
    "冷え"
    これだけはなんとかクリアしたいものです( ;´Д`)

    先月の急激は肌力低下を感じた時も、この「冷え」が原因の一つでした。

    忙しい時期、体の方に影響出なった事はせめてもの幸運で
    肌の調子で気付け、早めに改善して良かったと今更ながらに( ´Д`)ホッ

    免疫も代謝も下がれば、老化も進める事になるし
    同じ失敗はしたくはないです。・・やっぱり。



    寒い時期に、体全身温められると言えば「バスタイム」ですよね(oゝД・)b

    特にお湯に浸かれるこの時期は、寒くて縮こまっていた体をほぐし・・
    ・:*:・( ̄∇ ̄人)。・:*:・ し・あ・わ・せ♪‥なひと時も♪
    肉体的な疲れ、精神的な疲れも穏やかにしていってくれる時間。

    ただ、入浴後は少し用心d(・ω・。)
    気温が低くなっている分、湯冷めももしやすかったり、肌も乾燥しやすかったり・・
    。・゚・(ノ∀`)・゚・。

    背中の一部分に弱いところがある私は
    熱いお湯での入浴や、アフターバスのケア不足が
    思いもよらないトラブルのきっかけにもなったりするので、結構注意しています。

    でも、毎日の事だしケアも簡単じゃないとなかなか続かないよねぇ。
    そこで、私なりに実践しているのが
    湯冷めしにくく、お肌も乾燥しにくい簡単なケア

    お塩とオイルのスクラブの方は、以前記事にもしています。
    お好きなオイルと、スーパーで買えるお塩で充分!と言うバスケアです。
    参考記事:「アフターバスもぬっくぬく(´ー`)バスソルトとオイルでボディケア♪
    http://poltuteri.blog10.fc2.com/blog-entry-751.html
    バスソルトの作り方1 バスソルトの作り方2 バスソルトの作り方3
    この記事で紹介しているのは、オイルとソルトを混ぜて使う方法。

    夏場は冷房からの冷え予防とスクラブ効果を目的にやっているのですが
    冬場は保湿と温めケアとして、週1~2回しています。

    そして今回は、使い方をもう少し付け加え、単品で使う場合や合わせて使う場合など
    使うタイミングなども簡単ですが書いてみます。

    と言うのも、家族がいると、お風呂って好きなように使えない場合がありますよね(ノ∀`)
    オイルを使う場合なんかは、特に。

    私は家族も多い方で、その後の片づけ等もあり最後にゆっくり入る方ですが
    時間帯によっては、後に入る方に迷惑になる時も・・。

    そんな場合はどうするか・・などです。

    まずは使う材料から
    1.オイル(お好きなもので結構です。できれば好みの香り)
    2.お塩(自然塩)

    と、これだけです(ノ∀`)ンププ(笑)

    ボディオイル」は、↑の写真の「ヴェレダ ボディオイルエッセンシャルオイルキット」からのチョイス。
    ヴェレダ ボディオイルエッセンシャルオイルキット ヴェレダ ボディオイルエッセンシャルオイルキット

    香り良し、種類多しで使いやすいセットですが
    残念ながら普段利用している「Iherb」さんでは既に在庫(||-д-)
    トライアルなのですが、何度でも購入できたので、今思うともっと買っておけば良かったかも(ノ∀`)
    追記:カラメルの中のショップにまだありました!
    【WELEDA】ヴェレダお試しサイズボディオイルセット 価格:1,980円(税込)

    現在は、その中にもあった「バーチセルライトオイル」を同じく「I herb」さんで購入して使っています。

    ローズマリーなど数種のハーブの爽やかな香りでボディコントロールするマッサージ用オイルで
    血行を促進、皮膚内部のトラブルを緩和したり、肌の引き締めにも良く
    ボディをすっきりコントロール。
    保湿効果のある白樺エキスが、肌に弾力を与えてしなやかに保ちます。


    セルライト」改善・・なんて事で結構知られていますが
    代謝を上げると共にスキンケアもしてくれるので
    脂肪がつきやすいエイジングケアにも向いています。
    香りは、気分も一緒にリフレッシュできる様な香りです。

    専用のボディオイルがなければ
    全肌質に向いている「ホホバオイル」等は使いやすいと思います。
    液体ワックスとも言われるように、天然で良質の物は低温だと固まるくらいなのですが
    それが寒い時期の肌の乾燥にとても向いていてお勧めです。
    *好みのエッセンシャルオイル(精油)を加えても良いと思いますが
    精油を混ぜる場合は量的事が重要です。
    キャリアオイルの1%未満にしてください。お肌の弱い方なら0.5%未満~
    ただし、これについてはあくまでもご自身の責任においてお願いたします。


    基本となるボディオイルの香りについては
    好きな香り」である事もかなり大事。
    特にメンタル面での作用も大きい入浴は、そこが重要!みたいなところもありますし(´艸`)

    そして「ソルト(塩)」は、スーパーでも「天然塩」って、今は色々ありますよね。あれで良いんです(´ー`)
    私は、現在は昆布エキスにがり入りを使っています。

    ただ、気をつけていただきたいのは「粒子の大きさ
    サラサラの細かい物があればそれに越したことないですが
    気に入った物がこう言う物がなければ・・
    フードカッター等でガガガッー!
    追記:↑ ミルとか、ミキサーみたいなの。

    と細かくすればOK!( ´∀`)クスッ
    こうすると、肌への負担もぐっと減ります。


    では、実際の使い方・・
    ・・と思ったら、ここまでで充分記事が長くなってしまいました(≧ω≦ )
    具体的な使い方については
    冷えない乾かないアフターバスの為に。(日なたで猫流)2 =^_^=
    http://poltuteri.blog10.fc2.com/blog-entry-866.html で紹介しますね(´ー`)♪


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    に、引き続いてのオイルとソルトのバスケアの使い方の紹介、part2です。


    材料はボディオイルとお塩(天然塩)
    これを、それぞれ単品として使う事もできます。

    バスソルトとしてお塩だけ使う場合
    単に、お塩をお湯に入れれば良いだけです(*>∀<)
    汗もかきやすくなりますし、湯冷めしにくい入浴になります。

    *あらかじめ、ハーブ等をお塩と共にビニール袋に入れて揉み込んでおくと
    香りのよいソルトもできます。


    ただ、バスソルトは温めたり汗を出したりするには良いですが
    若干お肌が乾燥しやすいと言う事もあるそうで
    アフターバスはオイルやボディクリーム等での保湿ケアとの併用をおすすめ。

    オイルとソルトを混ぜて使う場合
    セルライトや頑固な冷えがある場合、大さじ1~2のお塩にオイルを混ぜ
    まずはお腹にグルグル・・と、そして足先やかかと、膝、肘をクルクルとし
    全身に軽く伸ばしていきます。
    *この時は軽く伸ばす程度で良いです。



    そして、どちらも全身に伸ばした後は、そのままお湯にドボン♪
    お湯に浸かりながら、足のつま先までほぐす様にマッサージします。
    ただ、一つ、これ、家族がいると難しい時もあります^_^;
    お湯にオイルが入ってしまいますので・・。

    最後にゆっくり浸かれる事が可能なら、断然お湯に入ってからマッサージした方が
    ソルトが溶け出しオイルも伸びやすく、マッサージもしやすいです。
    お肌も、水分も含み肌もふっくらした感じに。

    ただし、必ずご家族の同意を(*^m^)

    そして最後に・・
    温まった状態でお風呂を上がる前に「冷たいお水をシャッ!

    えっ!寒い冬に?
    と、驚かれるかもしれませんが、全身ではなく、部分的で良いので
    心臓から離れたところから、少しずつお水をシャッとかけてみてください。
    ㊟ただし!心臓の弱い方、体調が良くない時、体の中心部分は避けてください。

    とは言え、私は心臓に少し難アリなのですが・・^_^;
    血行が悪くなると、余計問題アリなので
    「つま先から太もも裏」までと「指先から肩まで」そして「顔」と
    秒速で冷たい水をかけてから体を拭きます。

    お肌も引き締まり、血流が良くなるので、お風呂あがりも結構長時間ポカポカ。
    またお肌も、入浴中の排出モードから切り替わり、水分の蒸発を防ぎやすくなります。

    乾燥肌対策、冷え対策 二つをこの方法でやっていますが
    バスルームを出る頃にはお肌も柔らかく、ポカポカ♪(*^m^)

    オイルをお風呂で使えない日は、仕方ないのでよく温まりながらマッサージし
    冷水を足と腕、顔にあてて、体を拭いてからボディクリームで仕上げていますが
    はやりやった日とやらない日では、ポカポカに時間が違うように感じますね(´艸`)

    ・・
    記事が2つにわたって大変長くなってしまいましたが^_^;
    やってる事はめっちゃ簡単な事ですヽ(´ー`)ノ


    それから、これは顔のケアの時もなのですが
    「オイルのベタベタが苦手」・・という方がみえます。
    基本的に、オイルは水分が付いた状態で使うのが理想的!

    乾いたお肌にオイルだけ塗っても、伸びも悪いしベタベタするし使用感も良くないです。

    肌の水分と油分のバランスも大事なので、いくら乾燥を防ぐオイルでも
    水分なしでは、却ってお肌の乾燥を進めてしまう事があります。


    圧倒的に水分の方が多い入浴中
    或いは水分がついた状態での使用は便利かつ、オイルの良さを引き出してくれる使い方なんですよん♪



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    ボディケアもできるアロマで虫よけ「ハーバルボディミスト シトロネラ」


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    夏になるとアウトドアの多くなる猫には
    紫外線の強さも要注意だけど、に対するケアにも気を使います。


    敏感肌でエイジング進行中の猫には
    紫外線や虫さされは、かなりの危険ワード!

    かぶれも起こしやすいし、もちろんも残こるしぃ(-公- ;)
    しかも、それが発端で違うトラブルにも発展しちゃう事があるから
    ほんと、気が抜けないんだよo(*>д<)o


    そんな危険な時期、待っているのはボーイスカウト(猫が参加しているのはカブスカウトだけど)のキャンプや、その練習の日々。
    1~2日オール外!ってことも多くて、
    もち、ヤブ蚊ブヨ ・・・ウヨウヨいます(=ω=)

    炎天下での作業になれば、紫外線も完ぺきに防止したい訳で・・
    同時に「日焼け止め+虫よけ」しかも何度も塗り直しが必要。

    相当不快指数高いんだよ。。

    汗や脂は滝の様に出てくるし(;;;゚;д;゚;;;)
    作業では炭だらけ、泥だらけって事もあります。
    塗り直すにも、いちいち手を洗って・・なんて余裕はァリエネ━━━(ノ)゚Д゚(ヽ)━━━!!


    7~8月のアウトドアだからさぁ、晴天が続けば熱中症も心配!
    更年期中の猫には、せめて首や手足ぐらいは時折冷やしたい気持ちでいっぱい。。
    ( ;´Д`)タスケテ~
    だから毎年、無駄な努力と言われようと、少しでも不快指数減らす努力と準備をしています。

    では、そんな過剰防衛とも言われる猫の夏のアウトドアの準備とは

    まずは『UVケア
    ケミでもしっかりと落ちないSPF指数の高い物」を使います。
    特に「ボディ」は水での作業もあるし、汗にまみれるし
    綺麗な手で塗りなおす」これができないので
    出かける前にSPF指数の高いウォータープルーフの物を塗ります。
    そして、スプレー式のもウエストポーチに潜ませておきます。

    次に『虫よけ
    こちらは完全にノンケミを使います。

    使う頻度も高いので、殺虫成分は避けたいの。
    気温が高いし、吸い込むと気分が悪くなっちゃうし、あの変なサラサラ感
    日焼け止めや汗と混じると、めちゃ気持ち悪い(-_-)

    *「虫よけリング」を手足首にしながら、アロマ効果で虫よけするタイプを例年使っています。
    成分も優しく、頻繁にスプレーしても有害な殺虫成分が無いからは子供の前でも安心だしね。

    アロマの香りは心地良く、爽快感が暑苦しいドロドロな状態続く中では
    まるでオアシスのような  ・:*:・( ̄∇ ̄人)。・:*:・
    決して大げさではなく「救いの香り」とも言えるでしょう。。


    アロマ成分の虫よけと言えば「シトロネラ」が有名で、色々出てはいます。
    どれも無添加な物も多く、1,500円前後で買える物が多いんだけど
    今回は、これに決めました!(◎´▽`)ノシ

    ハーバルボディミスト シトロネラ
    ハーバルボディミスト シトロネラ ノンケミでスキンケアもできる虫よけミスト
    パケも、今まで使ってたのと比べると全然おしゃれ!(´艸`)

    それもそのはず、無添加生石けんの【ルアン ルアン】から出てるの。
    むさくるしいキャンプ中でも、これなら癒され度も高し!

    <成分>
    水、エタノール(サトウキビ由来)、コウスイガヤ油(シトロネラ油)、ゼラニウム油、レモングラス油、ティーツリー葉油、スパイクラベンダー油


    香りが虫よけになるので、もちろん揮発させるアルコールも入っています。
    スキンケア効果もありボディや髪にも使え、暑い時期の使用感としてさっぱりとしていて心地良い(´ー`)

    そして、同時にボディコロンやエアーフレッシュナーとしても使える利点もあって、アルコールは必要かな。
    まぁ、顔には直接使用はしないけど、髪につけても、虫よけ効果も発揮されるよね。

    今まで使ってたのと比べると、化学成分無配合なのはもちろん
    お肌を守るケア成分でもある精油成分が嬉しい!(*≧▽≦)ノ

    大好きなラベンダーも、香りと肌への癒しに猫好みで、シトロネラの香りもしながらも甘い香りも。
    ティーツリー成分が、トラブル起こしやすいこう言う時に使うには嬉しいなぁ(´ー`)♪

    「専用のホルダーのプレゼント付き」のはもう売り切れになっちゃってた |ョェ・´。)ザンネンナリィ…
    でも同じ「ホルダー付きの物」が1,575円円あったので、外にいる時ベルトにつけておこうかと
    余分に買っちゃいました。
    おしゃれだし、海外の物じゃないし、お高いイメージだったんだけど
    これが100ml 1,365円(税込)
    意外じゃない?(・∀・)
    このお値段で暑い夏に気持ち良く「虫よけとボディケア」できたら言う事ないよん(´ー`)

    ついで・・と言っちゃなんだけど、前から気になってた「生石けんのミニスティック」も購入しちゃった( *´艸`)
    ルアンルアン生石けんミニスティック5本セット 5本も入ってて2,100円これもキャンプで役立ちそう~♪
    ん。1本は姪っ子にあげようかなぁ(*^m^)

    こっちはまた別の記事で紹介するねぇ~♪ 

    ハーバルボディミスト シトロネラの詳しくはハーバルボディミスト シトロネラ



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    ケンコーコムで発見!待望の「背中ケアグッズ」


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    先日、やっと見つけました!(*≧▽≦)ノ

    これぞ・・
    これぞ、探し続けていた背中ケアの為のアイテム!
    背中ケアグッズ あ、取り乱してしまってすみません。。

    このブログでのお付き合いが長い方は知ってお見えかと思いますが・・

    4年ほど前に肌質が急に変化し、敏感になってから
    顔、頭皮、そして背中の一部に特にトラブルが起こる様になりました。

    顔や頭皮は、使うスキンケアを見直しケアする事で
    割と早くトラブル回避の術を見つける事が出来ましたが
    同じようなトラブルでも、「背中」と、なるとこれが厄介(-公- ;)


    だって・・
    手が届かない部分が痒いんだもん」(´・ε・`)

    かゆみは掻くことはできます。孫の手なんかでね。
    けど、それで良くなる事はないよね?

    湿疹にカサカサ。。酷い時は薬も塗りたいし。

    でも、顔や頭皮の様に毎日ケアする事ができれば
    そんな薬を使わなきゃいけない場面も少なくなるはずなのに

    そこに、手が届かない。。
    |ョェ・´。)クヤチィ…

    ケアし辛い背中のトラブルは、そんな理由で他の部分より深刻でした。

    特に気をつけたいのは入浴後

    乾燥させて悪化しない様に、すぐにでも何か塗りたい!
    入浴後が慌ただしいのには、こんな理由もありました。

    何とか・・
    何とか体をひねって、塗りたい場所に塗る事ができても
    うまく、馴染ませられない。のせただけ・・みたいな( ・´_`・ )

    極、至極まれに、旦那が塗ってくれる時もあれど・・
    入浴後の一番危険な時間に、間に合わない方が断然多い&ほとんどあてにはできす。

    背中ケアは悩みの種

    でも、背中のケア用品って意外になくて・・
    探し回って見つけたと思っても、使い続けるほどの良い物には出会えず
    仕方なく自作したグッズを製作した事も。
    背中用完成! (過去記事「背中のお手当て・・これで?d(・д・´,,)OK!・・」)
    でも、これも付け焼刃(-公- ;)

    良いのもないかなぁっていつも探していたの。
    だからこれを発見した時は、ホントに嬉しくて嬉しくて・・( ;∀;)

    「背中ケア」の基本アイテム!「ユースキン セヌールリンクへ飛びます。
    ユースキン セヌール 完成形
    税込 301 円
    希望通りの、背中に塗る為のグッズです!(組み立て完成形)

    箱の中にはこんな感じの物が入ってました。
    ユースキン セヌール パーツ2 3つのパーツ・・

    組み立て前はコンパクトな形です。
    ユースキン セヌール パーツ1
    今まで購入したものは、大体こう言う「組み立てタイプ」式だったけど
    どれも柄の部分がが弱々しくって、3日使わない内に壊れてしまった物が多かった。

    でも、これは大丈夫そう(・∀・)
    長すぎず、しっかり目のボディです。

    肌に触れるところと、ジョイントはこんな感じ・・
    ユースキン セヌール パーツ3
    塗るところは大きめ。ジョイント部分はセッティングするとかちっとハマり
    毎回、外したり組み立てたりはチョット大変^_^;

    なので、組み立てたらそのまま‥と言う感じになると思うけど
    全体的にそんなに大きくなく、そのまま立てておいたり、吊るしておく事もできます。
    保管に、場所をとる事はないと思います。


    で、早速入浴後にオイルを塗ってみました。

    使用感は満足
    しっかりと背中の塗りたい場所に伸ばし、馴染ませる事が可能♪v(-∀-)v

    スポンジ部分の小さな山形の凹凸
    これが、適度にオイルなどをとどめていてくれ伸ばしやすいみたいです。

    使用後に洗っても、素材が乾きやすいので、カビの心配も大丈夫そうです。

    ( ;∀;)ウゥ・・
    こんなのに出会うのを、どれほど待ち焦がれていたか・・。
    背中にトラブル抱えてる人なら、この思いわかってくれるかな^_^;

    と言うか、この商品、初めは「ユースキン」の中に入っていた付属品だったの。

    で、猫の様に「製品として出してほしい!」と言う強い要望で
    単品でも発売される様になったんだって。

    背中に悩んでいた人・・
    猫以外にもいたんだよねぇ(ノェ`o)


    そして、もう一つのタイプも購入してみました。
    プロヴァンス スキンケアパッティングスティックリンクに飛びます。
    パッティングスポンジスティック 税込 525 円 
    本来は顔などのスキンケアを中心に使うアイテム。

    でも、猫の場合はやはり背中に使います。
    オイルやクリームではなくローションをつけたい時用に。

    スポンジ部分が、大きめで柔らかく厚みも程々。
    背中の様な広い部分で、力を加えにくいところでもあるので
    使いやすい形と素材です。

    フワフワのスポンジの感触が柔らかだし、洗って乾かすのも簡単。

    前使ってたのは、こまめに洗ってたんだけど、カビが生えやすくて・・(ノд-。)
    それに、一度水を含ませ柔らかくしないと使えないタイプで
    何かと面倒なのにすぐに役に立たなくなってしまったの。

    これならもう少し長く使えそう(´ー`)
    ある程度使ったら新しい物に交換しても良い価格帯なのも嬉しいよね♪

    どちらも、決してお高い物じゃないんだけど・・

    使う場所が背中と言うだけで
    ホントに、欲しい物が今まで見つからずにいたから、嬉しい発見となりました(´ー`)

    しかも!
    それが同じ「ケンコーコム」さんで見つかったから、尚更ラッキー♪(´ー`)ノ

    それから、1,980円以上購入で送料無料になるので、ついでにこんな物も買いました。
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    うるおいマスク(コットンシートマスク) 税込 504 円

    これはまたの機会にでも・・(´艸`)

    そして、お値打ちになってた洗濯洗剤など買っても2,115円で送料無料。
    楽天ポイントが使えるのも良い!(〃'▽'〃)

    意外とお宝発見?!
    詳しくは思いがけない物が見つかる!健康メガショップ「ケンコーコム」」お得な日用品もたっぷり♪(*≧▽≦)ノ


    早速、お気に入りショップに入れたいと思います( *´艸`)



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